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« Une belle rencontre commence souvent bien avant la rencontre elle-même. »
La plupart des gens pensent que tout commence au moment de la rencontre.
Un café.
Une soirée.
Un regard.
Une conversation inattendue.
Nous espérons être « au bon endroit, au bon moment ».
Mais si le véritable facteur de réussite ne se trouvait pas uniquement dans la rencontre elle-même ?
Et si ce qui faisait la différence était… la préparation ?
Ce que la recherche nous apprend
Depuis plusieurs décennies, les psychologues étudient une question étonnamment simple :
Pourquoi certaines personnes atteignent-elles leurs objectifs alors que d’autres, pourtant tout aussi motivées, n’y parviennent pas ?
Les réponses sont remarquablement cohérentes.
Les personnes qui se préparent consciemment avant une étape importante obtiennent, en moyenne, de meilleurs résultats que celles qui comptent uniquement sur la spontanéité ou le hasard.
Cette idée vaut pour le sport.
Pour les études.
Pour la création d’une entreprise.
Et peut-être aussi pour les rencontres.
Il est parfois plus facile de comprendre une idée complexe à travers une image qu’à travers une théorie.
Imaginez un archer, quelques instants avant de relâcher sa flèche.
Un archer ne contrôle jamais totalement le vent.
Il ne contrôle pas non plus ce que l’environnement lui réserve.
Pourtant, il ne se contente pas d’espérer.
Avant de relâcher sa flèche, il prend le temps de préparer son geste.
Il ajuste sa posture.
Il fixe son regard.
Il contrôle sa respiration.
Il entre dans cet état particulier que les archers connaissent bien : la prétension.
Ce moment où tout est prêt, mais où rien n’est encore parti.
La qualité du tir se joue souvent avant que la flèche ne quitte l’arc.
Peut-être en va-t-il de même pour certaines rencontres.
Définir son intention
Avant même de parler de rencontres, le psychologue Peter Gollwitzer s’est intéressé à une question simple :
Pourquoi certaines personnes passent-elles à l’action alors que d’autres restent au stade de l’intention ?
Ses recherches montrent qu’il existe une différence importante entre avoir un souhait et prendre une décision concrète.
Les personnes qui définissent à l’avance ce qu’elles veulent faire, dans quelles circonstances et de quelle manière, augmentent significativement leurs chances de passer à l’action.
Dans le contexte des rencontres, cela ne signifie pas planifier l’imprévisible.
Cela signifie surtout clarifier son intention avant même de rencontrer quelqu’un.
En pratique
- Savoir ce que l’on recherche vraiment.
- Être prêt à faire le premier pas lorsque l’occasion se présente.
- Choisir des contextes qui correspondent à ses valeurs plutôt que compter uniquement sur le hasard.
Préparer son action
Si Peter Gollwitzer montre l’importance de l’intention, Edwin Locke et Gary Latham se sont intéressés à une autre question :
Qu’est-ce qui transforme une intention en un véritable engagement ?
Pendant plus de trente ans, leurs recherches ont montré que les objectifs sont d’autant plus efficaces qu’ils sont clairs, précis et librement choisis.
Un objectif vague – « J’aimerais rencontrer quelqu’un » – reste souvent une simple aspiration.
Un objectif plus concret – « Je souhaite rencontrer des personnes qui partagent mes valeurs et avec lesquelles je peux construire une relation durable » – donne une direction.
Il ne garantit pas le résultat.
Mais il aide à reconnaître les occasions lorsqu’elles se présentent.
En pratique
- Donner une direction à sa démarche plutôt que laisser le hasard décider de tout.
- Clarifier les valeurs que l’on souhaite partager.
- Rester ouvert aux surprises, sans perdre de vue l’essentiel.
Se préparer intérieurement
Enfin, le psychologue Icek Ajzen s’est intéressé à une question différente.
Pourquoi certaines personnes passent-elles réellement à l’action alors que d’autres, malgré leurs intentions et leurs projets, hésitent encore ?
Selon sa Théorie du comportement planifié, nos décisions ne dépendent pas seulement de nos intentions.
Elles sont aussi influencées par notre confiance, en notre capacité à agir, par notre perception des obstacles et par le sentiment d’être véritablement prêt.
Dans le domaine des rencontres, cela signifie qu’il ne suffit pas de vouloir rencontrer quelqu’un.
Il faut aussi se préparer intérieurement : se sentir capable d’ouvrir une nouvelle page, faire confiance à ses propres ressources et être prêt à accueillir une relation si elle se présente.
En pratique
- Prendre le temps de se demander si l’on est réellement disponible pour une nouvelle rencontre.
- Identifier les peurs ou les freins qui pourraient empêcher d’avancer.
- Développer la confiance nécessaire pour accueillir une rencontre lorsqu’elle se présente.
Conclusion
Bien sûr, aucune recherche ne permet de prévoir qui nous touchera, ni quand une rencontre importante aura lieu.
Les émotions, l’alchimie et la réciprocité échappent à toute méthode.
Mais les recherches présentées ici suggèrent une idée simple :
Nous ne contrôlons pas la rencontre.
Nous pouvons en revanche préparer la personne que nous serons lorsqu’une rencontre se présentera.
Peut-être est-ce là que commence réellement une belle rencontre.
Bien avant le premier regard.
Les plus belles rencontres ne se fabriquent pas.
Elles se préparent.
Puis elles se découvrent.
📚 Sources scientifiques et ressources
Gollwitzer, P. M. (1999). Implementation Intentions: Strong Effects of Simple Plans. American Psychologist, 54(7), 493–503.
→ Profil académique de Peter M. Gollwitzer (New York University)
Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a Practically Useful Theory of Goal Setting and Task Motivation.American Psychologist, 57(9), 705–717.
→ Profil académique d’Edwin A. Locke (University of Maryland)
Ajzen, I. (1991). The Theory of Planned Behavior. Organizational Behavior and Human Decision Processes, 50(2), 179–211.
→ Site officielle d’Icek Ajzen – University of Massachusetts Amherst
Editorial Note
Édité par Felix Schürholz
Les articles publiés dans Avant la rencontre sont fondés sur des recherches scientifiques, une réflexion personnelle et une rédaction éditoriale réalisée par Felix Schürholz avec l’aide d’outils d’intelligence artificielle lorsque ceux-ci permettent d’améliorer la qualité de la recherche, de la structure ou de la formulation.
Les idées, le choix des sources et l’orientation éditoriale reflètent la philosophie de Rencontres Sur Place.
Avant la rencontre
Avant la rencontre est une collection d’essais consacrée à ce qui précède les grandes rencontres de la vie.
Nous y explorons les recherches scientifiques, les expériences humaines et les idées qui invitent à une préparation plus consciente, plus libre et plus authentique.
Parce que certaines rencontres commencent bien avant le premier regard.